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¿Por qué entrenar en casa sin equipo? Entrenar sin equipo desde casa no solo es cómodo, sino también efectivo y accesible, especialmente para principiantes: En resumen: entrenar en casa es accesible, escalable y da beneficios reales para el cuerpo y la mente. ¡Y todo sin gastar un euro ni mover un dedo del sofá! Beneficios […]